Atvykome į Brno birželio 25 dieną vakare, po ilgos kelionės, apsigyvenome studentų viešbutyje, susitvarkėme visus su varžybomis, maitinimu, gyvenimu susijusius formalumus ir nekantriai laukėme pirmosios varžybų dienos. Ketvirtadienį iš pat ryto skubėjome į stadioną, kur vyko kvalifikacinės varžybos. Vaikinai dalyvavo 50, 100, 200 ir 800 metrų bėgimuose, merginos bandė meistriškumą Bočios žaidimo aikštelėje. Geriausiai šiandien sekėsi Povilui Kiveriui ir Kevinui Valaičiui. Šiandien tik pradžia. Finalai ir medaliai rytoj. Linkime sėkmės!

Žygio pradžia – svetinga Almajo ežero stovyklavietė Ginučių apylinkėse. Čia mūsų jau laukė ir LSOK prezidentas Zenonas Misiūnas, kuris pasveikino visus susirinkusius, papasakojo apie Aukštaitijos nacionalinį parką ir išlydėjo į numatytą trasą. Žygiavome pro Ginučių kaimą link Asalnų ežero, pakeliui gėrėdamiesi Aukštaitijos nacionalinio parko gamta, netikėtai tai iš kairės, tai iš dešinės atsirandančiais Asėko, Baravykinio arba Kambrinio, Pasėkio, Žydmušio ežerais ir ežerėliais. Puziniškio kaime nuo pat kalno viršūnės gėrėjomės prieš mus atsiveriančiais kvapą gniaužiančiais Asalnų ežero vaizdais. Vėliau, pro Dumblio ežerą pasiekėme Puziniškio piliakalnį, o protakoje tarp Linkmeno ir Asalnykščio ežerų dar ir išsimaudėme. Sekantis mūsų objektas-Ladakalnis mus, sunkiai tempiančius po akmenį į kalno viršūnę pasitiko nelabai svetingai-pradėjo lynoti. Apžiūrėję visus 6 nuo kalno matomus ežerus, patraukėme link Ginučių piliakalnio, dar vadinamo Prezidento kalnu. Kitas mūsų obektas-legendomis apipintas Ginučių vandens malūnas. Na o po to, sunkiai užsidirbtas finišas. Žygio dalyviai įveikė 14 kilometrų nacionalinio parko keliais ir takeliais. Pavargę, sušlapę, bet laimingi, nes mes tai padarėme!

Finalinis sporto varžybų etapas, kovos dėl medalių. 10.15 800 m. bėgimo rungtyje startuoja Kevinas. Šiai rungčiai mes puikiai pasiruošę. Žinome varžovus, aptariame taktiką, reikia tik jos laikytis. Viskas pagal planą, kaip sako vienas žinomas politikas. Kevinas 700 metrų bėga antras, tačiau išėjęs į finišo tiesiąją spurtuoja. Pagrindinis konkurentas, kurį lenkia Kevinas dar bando pasielgti nesportiškai-stumia mūsų bėgiką, tačiau šis nepasiduoda ir finišo liniją kerta jau 5 sekundėmis lenkdamas priešininką iš Bulgarijos. Saldus pirmasis aukso medalis! Reikia pripažinti, kad Bulgarijos sportininkas po finišo kartu su trenere priėjo prie Kevino ir atsiprašė dėl nesportiško elgesio.

Antroji kova dėl medalių 11.05 Prie starto linijos Povilas Kiveris. Vakar jo rezultatas buvo geriausias iš visų trisdešimt devynių 50 metrų bėgimo dalyvių. Startas, distancija, finišas. Povilą, pirmą kartą besivaržantį tokio lygio varžybose paveda startinis jaudulys-laikas šiek tiek blogesnis, nei buvo vakar. Rezultatas-antroji vieta ir sidabro medalis.

12.15 100 m. bėga Povilas Navikas. Povilas šių žaidynių veteranas-jau trečią kartą startuoja Brno technikos universiteto stadione. Pirmieji du kartai buvo nesėkmingi-teko grįžti be medalių. Šiemet pats Povilas sako, kad jau reikia nutraukti nesėkmių seriją. Ir savo pažadą tęsi. Pusę distancijos pirmavęs, paskutiniuose 20 metrų užleidžia pirmąją vietą Čekijos atletui ir finišuoja antras. Dar vienas sidabro medalis.

Kuo toliau tuo sunkiau laukti finalinio 200 metrų bėgimo, kuris vyksta 13.20. Martynas Navikas vaikšto pirmyn, atgal, nervuojasi, pergyvena, tačiau stojęs į starto poziciją nusiramina, susikaupia, puikiai išlaiko tempą visą distanciją ir užtikrintai finišuoja antras.

Taigi, 1 aukso, 3 sidabro lengvosios atletikos bėgimo takeliuose.

Bočios sektoriuje merginoms sekasi permainingai. Boče yra mūsų sportininkių debiutas „Emil open“ turnyre. Merginos, patekę į antrą pagal stiprumą pogrupį susiduria su stipriais varžovais. Taškų lengvai nedalina, bet kiekvienas iškovotas-didžiulėmis mūsų merginų pastangomis. Aikštės danga neįprasta, vešli žolė stabdo kamuolį visai kitaip nei mūsų mokyklos aikštėje, bet merginos nenusimena, iškovoja tris pergales ir užima garbingą ketvirtąją vietą. „Visai gerai. Ketvirtą, tai ne šeštą“ išdidžiai sako Rūta. Ir ji teisi. Kitais metais tikimės pasirodyti geriau.

Nuo 19 val. iškilmingas žaidynių uždarymas, bet apie tai rytoj.

Reguliari mankšta – geresnė sveikata ir savijauta ☀️

Mankštos nauda:

• Stiprina širdį, raumenis ir kaulus

• Gerina nuotaiką, mažina stresą

• Padeda išlaikyti normalų kūno svorį

• Gerina miegą ir smegenų veiklą

• Mažina ligų riziką

Penktadienį mokyklos bendruomenė kartu su sveikatos specialiste Agne atliko nuotaikingą mankštą, tempimo bei atsipalaidavimo pratimus, energingos ir puikios nuotaikos kibome į darbus! 🤸‍♀️

Pertrauka judesiui: rankų mankšta ant kėdžių.

Artėjant vasaros atostogoms moksleiviams vis sunkiau susikaupti ir mokytis. Specialiai pritaikyta rankų mankšta ant kėdžių, skirta atsipalaiduoti po ilgo sėdėjimo, rašymo ir protinio darbo. Paprasti, bet veiksmingi pratimai padėjo vaikams atpalaiduoti pečius, rankas, riešus, trumpam atitrūkti nuo įtampos.

Tokios trumpos judesio pertraukos pagerina mokinių savijautą, koncentraciją ir mokymosi rezultatus.

Tai puikus būdas priminti, kad rūpintis savimi galime ir sėdėdami- svarbu tik nepamiršti judėti!

Kazlų Rūdoje – sėkmingai įgyvendintas sveikatinimo projektas „Sveika gyvensena – stipri sveikata“. Lietuvos specialiosios olimpiados komitetas kartu su Kazlų Rūdos „Saulės“ mokyklos-daugiafunkcio centro bei Kazlų Rūdos Kazio Griniaus gimnazijos bendruomenėmis ir sėkmingai įgyvendino sveikatinimo projektą „Sveika gyvensena – stipri sveikata“. Projektas buvo skirtas vaikų sąmoningumo ugdymui sveikos gyvensenos klausimais ir praktinių įgūdžių formavimui kasdienybėje. Projekte dalyvavo Kazlų Rūdos „Saulės“ mokyklos-daugiafunkcio centro bei Kazio Griniaus gimnazijos skyrių – Antanavo, Bagotosios, Jankų bei lopšelio-darželio „Pušelė“ – mokiniai.

Projekto veiklomis buvo siekiama suteikti mokiniams žinių ir praktinių įgūdžių, padedančių formuoti sąmoningą požiūrį į sveiką gyvenseną: nuo sveikos mitybos iki emocinės gerovės. Veiklos buvo orientuotos į mokinių socializaciją, fizinį aktyvumą, sveiką mitybą, emocinę sveikatą ir bendradarbiavimą.

Projektas įgyvendintas Health Impact projekto lėšomis. Projekto partneris, globėjas Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

16 mūsų mokyklos mokinukų dalyvavo Kauno „Žalgirio” ir Eurolygos inicijuojamame socialiniame projekte „One Team“.

Kiekviename susitikime buvo tobulinami skirtingi jaunuolių įgūdžiai, padėsiantys jiems lengviau integruotis į visuomenę, vyko susitikimai su projekto ambasadoriais Kauno “Žalgirio” krepšininkais Dovydu Giedraičiu ir Matt Mitchel, Kauno “Žalgirio” futbolo klubo futbolininkais.

Dalyvavimas Eurolygos varžybose „Žalgirio" arenoje, suteikė jaunuoliams daug teigiamų emocijų, azarto ir nešdildomų įspūdžių.

Tikime, kad kiekvienas vaikas nusipelno galimybės ugdyti savo talentus ir integruotis į visuomenę. Dėkojame projekto organizatoriams ir projekto Lietuvoje koordinatorei Andrai Kniukštaitei už prasmingas patirtis ir pasiryžimą daryti teigiamą įtaką šių jaunų žmonių gyvenimui, suteikiant jiems progą išnaudoti visas savo galimybes.

Iki susitikimo kitą sezoną!

Jis vyko Gelgaudiškio „Šaltinio“ ugdymo centre. Lydimi charizmatiškosios Sidonos, nužingsniavome beveik 7 kilometrus, atlikome pažintines užduotis.🤔 Išmokėme bendražygius dainuoti Turistinę dainelę🤗. Buvome apdovanoti medaliais.🥇 Su puikiomis emocijomis sugrįžome į mokyklą.🤩

Šiandien Kaune vyko Paralimpinių pamokų diena. Buvo pristatytos įvairios paralimpinio judėjimo sporto šakos. Mūsų mokyklos mokiniai aktyviai įsitraukė ir išbandė įvairias paralimpines sporto šakas. Labiausiai džiaugiamės patirta emocija ir gera nuotaika. Dėkojame organizatoriams, kad buvome pakviesti į šį renginį.

2025 m. gegužės 14 d. Raudondvaryje vyko ypatinga šventė – „LSOK linksmųjų, judriųjų žaidimų diena“, kurią organizavo Lietuvos Specialiosios olimpiados komitetas kartu su futbolo klubu „Hegelmann“.

Renginio tikslas – skatinti vaikų fizinį aktyvumą ir suteikti jiems galimybę patirti futbolo džiaugsmą bei lavinti socialinius, emocinius ir adaptacinius gebėjimus. Šventės metu LSOK jaunieji atletai kartu su profesionaliais „Hegelmann“ futbolininkais tapo viena komanda – sportavo, bendravo ir dalijosi puikiomis emocijomis. Renginyje dalyvavo devynios komandos iš visos Lietuvos: Vilkaviškio r. Kybartų Kristijono Donelaičio gimnazijos „Rasos“ skyrius, Biržų mokykla-darželis, „Vyturėlis", Vilniaus Šilo ugdymo centras, Kazlų Rūdos „Saulės“ mokykla-daugiafunkcis centras, Kauno lopšelis- darželis "Nežiniukas", Gelgaudiškio „Šaltinio“ ugdymo centras, Jonavos „Neries“ pagrindinės mokyklos specialiojo ugdymo skyrius, Kauno Jono Laužiko mokykla, Joniškio „Saulės“ pagrindinė mokykla specialiojo ugdymo skyrius.

Dėkojame futbolo klubui „Hegelmann“ už nuoširdų bendradarbiavimą, draugystę ir įtraukties skatinimą!