Sveikatinimo programos Health Impact Grant metu dalyviai susipažino su sveikos mitybos principais. Diskutavo kaip įgyti sveikus įpročius, kad gyvensena būtų kuo sveikesnė. Išskyrė pagrindinius sveikos mitybos principus:
1. Saikingumas. Net ir būtina maisto medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, yra kenksminga sveikatai.
2. Įvairumas. Reikia valgyti kuo įvairesnį maistą, nes su maistu organizmas gauna apie 40 įvairiausių maistinių medžiagų.
3. Subalansuotumas. Mitybos subalansavimas – tai tinkamas baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių medžiagų santykis.
4. Taigi sveikas maistas turėtų būti subalansuotas, tinkamai apdorotas, natūralus, ekologiškas ir šviežias.

Sutarė, kad reikalinga laikytis sveikos mitybos taisyklių:
1. Valgyti kuo įvairesnį maistą.
2. Išlaikyti normalų kūno svorį.
3. Pasirinkti maistą, turintį mažai riebalų, ypač sočiųjų riebiųjų rūgščių, ir cholesterolio.
4. Kuo daugiau valgyti įvairių daržovių, vaisių, uogų ir grūdinių produktų.
5. Kuo mažiau vartoti cukraus ir saldumynų.
6. Kuo mažiau vartoti valgomosios druskos.

Kazlų Rūdos „Saulės“ mokyklos mokiniams vyko pirmosios pagalbos pamoka. Diskutavome kas yra pirmoji pagalba, kokiais atvejais jos gali prireikti. Aptarėme kaip suteikti pirmąją pagalbą. Mokinai praktiškai išbandė kaip žmogų paguldyti į stabilią šoninę padėtį, kaip naudoti turniketą, kaip elgtis užspringus ir kaip atlikti pradinį gaivinimą. 🤔🚑🩺

2022 gegužės 11 dieną Kazlų Rūdos „Saulės“ mokykloje buvo organizuotos LSOK Riedučių varžybos. Dalyvavo 13 mūsų mokyklos atletų. Štai akimirkos iš varžybų 😊

Šiandien Kazlų Rūdos "Saulės" mokyklos mokiniai vyko į Kazlų Rūdos PGT atvirų durų renginį - ugniagesių globėjo, šv. Florijono dienai paminėti. Mokinius supažindino su ugniagesių gelbėtojų apranga, naudojama įranga, prevencinėmis priemonėmis, darbo specifika. Ugniagesiai pademonstravo kaip greitai ir saugiai užgesinti kilusį gaisrą virtuvėje ir kaip reikia užgesinti degantį žmogų. Grįžome pasisėmę žinių apie ugniagesių gelbėtojų profesiją ir patyrę daug įspūdžių.

Šią savaitę vyko LSOK vidutinio intelekto sutrikimo atletu krepsinio testu varzybos. Atletai dalyvavo tokiose rungtyse: kamuolio varymas tarp kubelių, kamuolio perdavimas, metimas iš po krepšinio, baudų metimas nuo baudu metimo linijos. Visi buvo apdovanoti medaliais ir picomis🙂

Saulute, mieloji,

Tu švieski skaisčiau,

Pažadink žemelę,

Lai bunda greičiau.

Lai puošias gėlynai

Rausvais pumpurais,

Lai čiulba paukšteliai

Gražiausiais balsais.

 

Gegužės trečioji - Saulės diena. Ir kaip gi "Saulės" mokyklai jos neminėti. Ta proga mokiniai grojo, dainavo, piešė kreidelėmis ant takų ir dalyvavo sportinėse rungtyse. Oras buvo nuostabus! 🌞 O pabaigoje šventės visi vaišinosi "Saulės" pyragais.

Š. m. gegužės 4 d. Kazlų Rūdos „Saulės“ mokyklos mokiniai dalyvavo LSOK Jungtinio krepšinio čempionate. Mokyklos mokiniai Ignas, Justas, Gabrielius, Modestas, Orestas, Povilas ir Lukas kartu su partneriais iškovojo 2 vietą. Sveikinam!

Kaip sakoma- visi keliai veda į Romą, tad ir projekto "Arthera" visų šalių dalyviai penktadienį praleido Romoje, Italijos sostinėje. Klausydami pasakojimo apie didingą Romos istoriją ir besigėrėdami nuostabiais vaizdais, dalyviai aplankė istorinius objektus: Koliziejų, Trevi fontaną, Ispanijos aikštę ir kt.

Savaitė Italijoje prabėgo labai greitai. Smagu, kad sulig kiekvienu šalių susitikimu tarp dalyvių stiprėja draugystės ir bendrystės ryšys.

Atsisveikinome su visais ir grįžtame namo kupini neišdildomų įspūdžių...